Stress – den kennen wir alle. Innere Unruhe, die Gedanken drehen sich im Kreis, viele liegen nachts wach oder können am Wochenende nicht richtig abschalten. Gelassenheit? Innere Ruhe? Fehlanzeige! Ständig gehetzt und getrieben sein und das Gefühl irgendwie nie fertig zu werden gehören für viele mittlerweile zum Alltag.

Kein Wunder, dass Gesundheit, Genuss und Lebensfreude auf der Strecke bleiben. Kopfschmerzen, häufige Infekte, Gereiztheit, Magenschmerzen und Erschöpfung sind häufig die Folge.

Wir möchten Ihnen keine langatmigen Theorieblöcke, sondern jede Menge konkrete Tipps und Strategien für Ihren persönlichen Alltag vermitteln. Sie nehmen aus den drei motivierenden und unterhaltsamen Seminaren Wissen und Tipps für sich persönlich, aber auch für Ihr Team und Ihren Arbeitsalltag.

Werden Sie vom Stressjunkie zum Superhelden und maximieren Sie Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Holen Sie sich Know-how und Tipps für Ihren Alltag.

Inhalte:

• Stress – worüber reden wir da überhaupt?
• Die Stressjunkies im Alltag
• Mit Stressfallen in der Kommunikation umgehen
• Schwierige Gespräche heldenhaft und gelassen meistern
• Dramavermeidungsstrategie – klare Helden-Regeln
• Den Brandherd identifizieren – die Katastrophe verhindern
• Die Superheldenstrategie für mehr Ruhe, Gelassenheit und Erfolg
• Praktische Strategien und Übungen für den Alltag

Referent/In: Nina Herrmann (Expertin für Stressmanagement, Rednerin, Trainerin)